北京时间5月31日,美国媒体clutch points揭秘了停赛期NBA球员们是怎么进行训练的,他们找了多位现役NBA球员在隔离时训练的视频,每

北京时间5月31日,美国媒体clutch points揭秘了停赛期NBA球员们是怎么进行训练的,他们找了多位现役NBA球员在隔离时训练的视频,每

北京时间5月31日,美国媒体clutch points揭秘了停赛期NBA球员们是怎么进行训练的,他们找了多位现役NBA球员在隔离时训练的视频,每

北京时间5月31日,美国媒体clutch points揭秘了停赛期NBA球员们是怎么进行训练的,他们找了多位现役NBA球员在隔离时训练的视频,每一位NBA球员每天都保持着一定的训练强度,一小部分球员有些懈怠,身材开始走形,大多数的球员身材还是保持得很好,美媒统计的这几位现役球员身材没有一点点走样,勒布朗-詹姆斯这个35岁的老球员身材依旧是魔鬼筋肉人,他的训练方式就是寄情于健身房。

勒布朗-詹姆斯是联盟居家训练的发起者,他保持了每一天都在健身房训练的习惯,自3月份停赛开始老詹一天都没有懈怠过,詹姆斯寄情于健身房,35岁的老詹身材还是魔鬼筋肉人。

扎克-拉文就厉害了,他自家后院有一个小型的篮球场,他早晨会进行一些运球与投篮训练,在这些基础的训练前,他会跟自己的爱犬进行1V1来热身,拉文的爱犬很聪明,横移防守、扑抢都很到位,拉文也跟自己的爱犬玩得不亦乐乎。值得一提的是拉文已经跟女友求婚成功,停赛期是跟自己的未婚妻一同隔离,小日子过得很舒坦。

日本男篮国手渡边雄太,他是灰熊下属球队孟菲斯喧嚣的一员,作为一名旅美球员他十分努力,他在NBDL拿着低廉的薪水却不愿意放弃梦想,本赛季在发展联盟场均拿下21+6的出色不错,他居家隔离时是采用弹力球+篮球的运球练习,这种练习可以保持球感。

孟菲斯灰熊的核心之一小贾伦-杰克逊,别看他有2.11米的身高,他的运球功底十分深厚,他在视频中表示每一天会花接近1个小时来练习运球基本功,双球训练是日常,先从双球低面运球,然后一高一低,之后分别胯下。

马刺队球员朗尼-沃克家中有一个小型的篮球场,他在这里进行日常的运球、投篮训练,在训练结束时他会玩各种扣篮,朗尼-沃克的身体素质很不错,他未来应该是马刺2-3号位的核心之一。

步行者的先发控卫马尔科姆-布罗格登,他去年夏天跟步行者签下了4年8500万的合同,本赛季的表现也不错,场均16.3分7.1助攻4.7篮板,他在休赛期保持球感的方式是俯卧撑运球,这个难度就大了,他表现这样一方面可以锻炼核心力量,一方面可以保持球感。

克里斯-保罗是球员工会主席,他是NBA现役中最顶尖的控卫之一,他的运球并不花销但杀伤力十足,他每一天都会进行2-3个小时的基本功训练,胯下运球都会练习长达20分钟。

魔术队后卫奥古斯丁,他先在家中的小型健身房进行力量训练,在力量训练结束后开始练习运球基本功,他练习的方式跟小贾伦-杰克逊一模一样。

文/颜小白

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